Những món ăn ngon miệng mà nhẹ nhàng, ít đạm, nhiều rau trong thực đơn này sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể để chuẩn bị sẵn sẵn sàng đón Tết! Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết
Thực đơn cơm tối

1. Món mặn: Chả cá xào rau củ

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 1
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để giảm thiểu thời gian nấu nướng và sơ chế, bạn hãy thử món chả cá xào rau củ trong thực đơn cơm tối của gia đình mình nhé! Chả cá mua về chỉ cần thái miếng vừa ăn, làm tương tự với các loại rau củ. Đầu tiên bạn xào rau củ trước, đến khi rau củ gần chín thì cho chả cá vào, nếm nêm lại vừa ăn là được. Khi làm món này bạn cần lưu ý rằng chả cá đã có sẵn vị mặn nên không phải nêm quá nhiều gia vị đâu nhé!

2. Món canh: Canh rau dền nấu tôm

Bản thân rau dền nấu suông cũng đã rất ngọt và dễ ăn, nên nếu nấu chung với tôm thì món canh sẽ có vị ngọt thơm cực hấp dẫn.

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 2
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Để tận dụng hết con tôm, sau khi bóc vỏ bạn cho đầu và vỏ tôm lên chảo rang khô rồi giã nhuyễn, sao đó cho nước vào hòa tan và lọc lấy phần nước ngọt này để nấu cùng rau. Còn tôm thì bạn xào chín rồi thả vào cùng, sau đó nếm nêm lại vừa ăn là xong món canh rồi.

3. Món ăn kèm: Salad dưa chuột

Mát giòn, chua cay và đặc biệt rất dễ ăn, món salad dưa chuột này dùng kèm với chả cá xào rau củ là cực hợp đấy!

Thực đơn thanh lọc cơ thể chuẩn bị sẵn đón Tết 3
Bấm vào hình ảnh để tham khảo chi tiết cách làm bạn nhé!

Việc đầu tiên bạn cần làm là thái dưa chuột thành lát thật mỏng rồi xóc muối để một lúc, sau đó chắt bỏ phần nước muối này đi, thêm giấm, dầu mè, nước lạnh và tỏi nghiền vào trộn thật đều. Cuối cùng bạn đun dầu đậu phộng với ớt bằm và hạt tiêu cho thơm và đổ vào, trộn thật đều là có thể dùng được rồi!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối thanh lọc thanh lọc cơ thể món xào món xào ngon

mực xào dứa món quà đáng yêu dự thi sò huyết rau răm sò huyết xào rau răm Món rán nấu chè khúc bạch ca bac ma sot ca món ngon miền bắc cach banh pia sau rieng Làm xúc xích forelle bánh chiên ngọt bi ngo tra sua cac loai CÃƒÆ cách ngâm quất hồng bì đậu hũ kho ngũ vị mon ngon tu tai heo gotgamssam Thịt ba chỉ kho dứa Ot Canh trứng cupcake chocolate Món Việt Nam cạch lam lau thai đậu hũ nhồi thịt canh đu đủ Canh đu đủ ngon ngọt cach lam da day heo xao cay ngot món ăn vặt hà nội cách làm nộm đậu bắp mè đen mon ăn viêt Cách pha mắm nêm rau củ chiên xù lam xoi khuc Nầm bò nướng bữa sáng dat cá rô phi chiên giòn lẩu cá khoai dui ech xao đặc sản Bắc Ninh công thức làm bánh cơm cá hồi nướng muffin dâu tằm Banh nuong cam nấu gà Sốt me Bo chien Túi canh bi đao cach lam mon ga công thức khoai tây chiên xù cà chua rán giòn bí ngô chiên xù mì căn bánh trôi nhân đậu dừa thịt thỏ Ran nem bánh viên goi mit non Dạo xanh suon chua ngot ngon pateso thịt lợn cuốn thịt vịt nướng mật ong cach lam canh ga sot coca hấp dẫn bệnh cao huyết áp món ăn ngon carame tôm sốt cam ba chỉ kho công thức sốt chua ngọt chăm sóc sắc đẹp bóc my cay mon ngon moi ngay tu bi xanh nuoc cot dua tep rim nước sấu ngâm gừng cach lam ram bap mÃ Æ Ã Æ trung cut sot chua ngot nau che thap cam Nhat Bì thính Tỏi sốt cá lÃƒÆ mÃƒÆ mà ¹ banh mi nhan ca ri kieu Nhat cầm cá rô om cà món ngon từ đậu bắp Ngon giòn đậu gà sốt coca cola Ấn tết âm lịch QuÃƒÆ Thịt kho mắm ruốc cá anh vũ thạch vải mat ong tiramisu classic quà valentine Pet 9 nem bì lợn ram bap ngon chân giò cach lam mon ram bap miến thịt gà măng khô nha đam sữa chua xôi Hà Nội tôm thịt kho tiêu Dinh dưỡng lam thach tran chau bò bít tết sườn non hấp Gà chiên xù gỏi thịt gà rau củ canh rieu ca